【4/25更新】コンタクトレンズがズレて目の裏に入ってしまう事は無いの？

公開日:2015/12/29
最終更新日:2022/04/25

コンタクトを使っている方の中には、「レンズがズレてしまった！」という経験がある方もいるのではないでしょうか？あまりにレンズが見つからないと「目の裏側に入ってしまったかも」と焦ってしまいますよね。今回は、目の裏側に入ることがあるのかどうかと、コンタクトがズレる原因を紹介します。

コンタクトが目の裏側に行くことは無い

コンタクトがズレて目の裏側に回ってしまうことはありません。

上まぶたも下まぶたも、奥の方は袋状になっており、目の裏側とは繋がっていません。そのため、コンタクトが裏側に回って取れなくなるということはありません。裏側に回ることはありませんが、袋の形状は深いので奥に入り込むことはあります。その場合は、目を動かしてみたり、まぶたをめくってみたりして確認をしてみてください。

それでも目の中にコンタクトが見当たらない、という時は外れてしまっている可能性があります。鏡をよく見て、目の周りや服、足元、洗面台などにくっついていないかどうかを確認してください。

コンタクトがズレる原因

コンタクトがズレる原因の大きな要因の一つが、目の乾燥です。目が乾燥していると、コンタクトがズレやすくなります。目がきちんと潤っていることで、コンタクトが柔らかくなり瞳にフィットし、クリアな視界を維持できるのです。

他の原因には、レンズを裏表逆に装着している、結膜炎になってしまっているなどが考えられます。結膜炎の場合、充血や目やになどの別の症状も現れるため、ズレる以外の症状が見られたら、すぐに眼科に行きましょう。

目に潤いを与えてズレを防ぐ

レンズのズレを防ぐためには、目が乾燥しないように気を配ることが大切です。乾燥しないように意識的に瞬きをするように意識しましょう。特にスマートフォンやパソコンなどの電子機器を見つめている間は瞬きが減りがちです。より意識して瞬きをするようにしてください。

空調などで室内が乾燥している場合も目が渇きやすくなります。加湿器を使って室内の湿度を上げましょう。

また、長時間コンタクトを使わないように意識することも大切です。仕事中は適度に目を休めて、目の周りをマッサージしましょう。レンズを外した後に蒸しタオルなどの目の上に乗せて、温めることも目の乾燥対策に効果的です。

コンタクト用の目薬をさして目に潤いを与えてあげることも有効です。

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乾燥対策をしてもズレが改善しない場合は眼科に相談をしましょう。コンタクト自体が合っていない可能性があるため、種類を変えることで改善する可能性があります。知らず知らずのうちに目にトラブルが起こっている可能性があるため、少しでも違和感があった場合は、すぐに眼科に行くことをオススメします。

ズレてしまうと視界がぼやけて快適に過ごすことができませんよね。ぜひズレないように正しくケアをして、クリアな視界を維持しましょう。

Q&A

コンタクトレンズがズレて目の裏に入ってしまうことことは無いの？

A.物理的にありえません。

まぶたの裏側は袋状の構造になっており、行き止まりになっているため、目の裏に入ってしまうということことは物理的にありえません。
もしそのように感じるようなことことがあったら、まずは落ち着いてレンズを探しましょう。でき出来る限り眼球が広く見えたまま目を上下左右に動かします。
また、乾燥によってズレを感じている可能性もあります。目薬などでしっかりと潤せば、無くなったと思っていたレンズが見つかりやすくなりますよ。

目の中に見当たらない場合はどこに行ってしまったの？

A.落としてしまったか、正しい位置からズレてしまっている可能性があります。

たまに「片目だけない！」という時がありますよね。前述したとおり瞳の裏にいってしまったと勘違いしがちですが、瞳の裏に行くことは構造上ありえません。そのため、どこかに落としてしまったか、ずれている可能性があります。落としてしまった場合は新しいレンズを付けなおしましょう。目の中にある場合は、鏡を良く見て、優しくコンタクトを元の位置に戻しましょう。

■関連コラム：コンタクトレンズをつけても見づらい時はどうするべき？

ズレたコンタクトの戻し方は？

A.落ち着いて以下のステップで対応しましょう

まず、鏡でコンタクトがどこにあるのかを確認します。それでも見当たらない場合は、手をよく洗ってからまぶた瞼をめくってみましょう。意外とまぶた瞼の裏にくっついていることもありますよ。この時点で見つかれば、数回瞬きをすることで瞳が涙で潤うのでコンタクトを元の位置に戻せます。
　それでも見当たらない場合は、目を閉じた状態で瞳を動かしてみましょう。目を閉じることで瞳に潤いが戻るのでレンズが元の位置の戻りやすくなります。もしもレンズが元に戻らない場合は、目を擦らず、目薬を差して瞳に潤いを与えましょう。一連の動作を繰り返せばコンタクトが定位置に戻りやすくなりますよ。

■関連コラム：どんな目薬を使えば良いの？

どうしても見つからない時は？

A.無理せず眼科に行きましょう。

無理にコンタクトを探して指で触りすぎてしまうと瞳を傷つけてしまいます。どうしても見当たらない場合は、無理をせず眼科に行くことが一番です。また、よくレンズがズレてしまう方は目の病気にかかってしまっている可能性もあります。

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この記事を書いた人

著者名：はじめてのコンタクトレンズ編集部
年齢：20代
コンタクト歴：11年／5年
コンタクトデビューした年齢：14歳／19歳
視力：近視／乱視
プロフィール
こんにちは、はじめてのコンタクトレンズ編集部です。コンタクトデビューする方の不安やお悩みを解消するべく、サイトを立ち上げました。10代でコンタクトデビューした編集部員2名を中心に運営しています。